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Dreierkette trainieren
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Hierzu zählen unter anderem die Positionierung der Spieler im Raum und ihre Abstimmung mit den Mittelfeldspielern. Einige praktische Übungen im Fußballtraining für das Spielsystem Dreierkette 1. Übung: Dreierkette trainieren im 4 gegen 4. Bei dieser Übung treten zwei Viererteams gegeneinander an. Trainingsform – 3 gegen 2 auf 3 gegen 2. Ablauf: Der Trainer eröffnet das Spiel auf einen der roten Spieler. Die rote Mannschaft versucht in Überzahl durch eines der Tore zu dribbeln oder durch das zentrale Passtor zu spielen. Defensive: Dreierkette wird zu Viererkette oder Fünferkette. Die drei Spieler hinten (drei Innenverteidiger) können sehr flexibel zu einer Viererkette oder Fünferkette ergänzt werden. Die Formation einer Viererkette erreicht man, indem entweder der ballnahe oder der ballferne Außenspieler in die letzte Reihe rückt. Entsprechend viele Fragen zu diesem Thema haben wir bei unseren Recherchen im Internet gefunden, protein powder for lean muscle. 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